Előképzettség?
Kérjük, erre az órára teljesen kezdőként ne gyertek, minimum 3-4 hónapos balett előképzettség szükséges.
Órák:
Részletes információkat az "órarend"
menüpontban találsz.
Előre szólunk…
Abban esetben, ha már régebben, (akár évekkel ezelőtt) jártál utoljára balett teremben, érdemes az 1-es szintű órával kezdened.
A gyakorlatban kiderült, hogy hosszabb kihagyás után fokozatosan kell ismét „munkához” szoktatni a testedet, mert ugyan technikailag megfelelnél a magasabb szintű órákon is, de óra után, vagy másnap, járni is alig bírsz, így egyből elmegy a kedved az egésztől!
Természetesen a szintválasztás, mindenki saját belátására van bízva!
….mi szóltunk…
Az óra menete a klasszikus balett tréning metodikájára épül:
- bemelegítés
- rúdgyakorlatok
- középgyakorlatok
- stretching
Az izmok lazaságának fokozását intenzív nyújtással lehet elérni, mely minden óra része.
Bizonytalan vagy melyik órát válaszd?
Azonnal keress meg minket elérhetőségeinken:
tel: 06 30 555 35 45 (H-P 10-16 óráig)
email: info@miamidance.hu (H-V 0-24)
