Balett kezdő 1

 

Előképzettség?

Abban az esetben tudsz becsatlakozni ebbe az órába, ha már voltál 8-10 alkalommal, akár nálunk, akár másik balettiskolában órán.
Erről a szintről tudsz továbblépni a kezdő 2-es szintre 2-4 hónap balett gyakorlat után. 

Órák:

Részletes információkat az "órarend"
menüpontban találsz.

Előre szólunk…

Abban esetben, ha már régebben, (akár évekkel ezelőtt) jártál utoljára balett teremben, érdemes a kezdő 1-es szintű órával kezdened.

A gyakorlatban kiderült, hogy hosszabb kihagyás után fokozatosan kell ismét „munkához” szoktatni a testedet, mert ugyan technikailag megfelelnél a magasabb szintű órákon is, de óra után, vagy másnap, járni is alig bírsz, így egyből elmegy a kedved az egésztől!

Természetesen a szintválasztás, mindenki saját belátására van bízva!

….mi szóltunk…

 

Az óra menete a klasszikus balett tréning metodikájára épül:

- bemelegítés
- rúdgyakorlatok
- középgyakorlatok
- stretching

Az izmok lazaságának fokozását intenzív nyújtással lehet elérni, mely minden óra része.

 

Bizonytalan vagy melyik órát válaszd?

Azonnal keress meg minket elérhetőségeinken:

tel: 06 30 555 35 45 (H-P 10-16 óráig)

email: info@miamidance.hu (H-V 0-24)